場を和ませるアイスブレイク14選！メリット・注意点・おすすめトークテーマも紹介

【謎解き脱出ゲーム】

謎解き脱出ゲームは、参加者が隠された手掛かりを探しつつ、チームで謎解きをしながらミッションクリアを目指すゲームです。具体的なゲームの所要時間や参加人数、実施するメリットは次の通りです。

謎解き脱出ゲームはアイスブレイクの中では長いゲームですが、チーム内でのコミュニケーションやチームビルディングに高い効果が期待できます。チームができて初期の段階で謎解き脱出ゲームを行うことで、メンバー同士が打ち解ける機会になるでしょう。

謎解き脱出ゲームの遊び方

謎解き脱出ゲームの遊び方は次の通りです。
1.与えられるヒントを元に話し合い、チームで協力して謎を解く
2.一定の制限時間内にミッションクリアを目指す
3.制限時間内にミッションがクリアできなければ失敗となる
4.すべてのチームがミッションクリアまたは失敗になったら、司会進行が答え合わせを行う

【リアル探偵チームビルディング】

リアル探偵チームビルディングは、参加者同士で情報を共有しつつ、整理した情報を元に全員でクリアを目指すゲームです。参加人数は数十人から数百人までと多く、大きなホールでの研修にも利用できます。参加者は調べた情報を教え合ったり、協力したりしながら情報を整理して真実へたどり着くことを目指します。ゲーム名に「チームビルディング」と入っている通り、チームビルディングにおすすめのアイスブレイクです。具体的なゲームの所要時間や参加人数、実施するメリットは次の通りです。

リアル探偵チームビルディングの遊び方

リアル探偵チームビルディングの遊び方の手順は次の通りです。
1.大グループの中に小グループを作る
2.小グループにはそれぞれ異なる情報を与える
3.テーマとなる問題に対して、小グループで対処法を相談する
4.大グループで情報を共有し、情報を整理する
5.再び小グループで情報の分析、仮説を立てて話し合う
6.最後に大グループで解答を決定する
7.司会進行が答えを解説
8.小グループで答えと自分たちの解答を振り返る

【マシュマロ・チャレンジ】

マシュマロ・チャレンジはパスタとマシュマロを使い、チーム同士で競争して最も高いタワーを作ったチームが勝つゲームです。世界記録は99㎝となっており、世界記録越えを目指してチームで協力しましょう。1ゲーム18分という決まりがあり、タイムキーパーや積み上げる役、支える役などに分かれ、協力しながらタワーを作っていきます。複数回繰り返し、PDCAサイクルを回してより高いタワーを目指すことが目標です。チーム内で役割分担を行いながら協力する必要があるため、チームビルディングに役立ちます。具体的なゲームの所要時間や参加人数、実施するメリットは次の通りです。

マシュマロ・チャレンジの遊び方

マシュマロ・チャレンジの遊び方は次の通りです。
1.チームで作戦を考える
2.マシュマロ、パスタ、はさみ、ひも、マスキングテープで自立するタワーを作る
3.タワーの頂点にはマシュマロを置く、または刺す
4.最終的に最も高いタワーを作ったチームの優勝。ただし、テープを使ってタワーの足場を固定するのは禁止です。あくまでも自立するタワーで高さを競います。

【十人十色】

十人十色は少人数のチームの中から1人を指定し、3択の簡単な質問に答えてもらい、チームの予想と合ったら得点になるゲームです。3択の問題は「朝ごはんはご飯・パン・シリアルのどれが好き？」や、「ラーメンは醤油・味噌・とんこつのどれが好き？」などで構いません。他人がどのような性格や嗜好を持っており、何が正解になるかを意識することに意味があります。自分の好みではなく、他人の好みを考えるという他者思考により、マーケティングの基本的な考え方を学べます。具体的なゲームの所要時間や参加人数、実施するメリットは次の通りです。

十人十色の遊び方

十人十色の遊び方は次の通りです。
1.チームで対象を指定し、指定された人は部屋の外に一旦出る
2.指定された人は司会進行から問題用紙を受け取る
3.問題用紙の中から自分の好みのものを選択する
4.司会進行は各チームに問題用紙を配布し、受け取ったチームは自分達の好みを発表する
5.結果を参考にしながら外で待機している人の好みを相談して考える
6.1チーム毎に答え合わせを行い、正解したら1ポイント獲得
7.チームのメンバーが最低1回ずつ指定されるまで1～6を繰り返す
8.最後に得点の最も高かったチームが優勝

【社員クイズ大会】

社員クイズ大会は名前の通り、社員に関する3択クイズに答えるアイスブレイクです。 クイズ問題は社員のプライベートに関する内容から出題されます。例えば、社員の好きなアイドルや趣味、意外な特技、昔のニックネームなどについて正解だと思うものを選びます。 お互いのプライベートを知ることができ、仲間同士の連帯感や話のネタを生み出すきっかけになるでしょう。具体的なゲームの所要時間や参加人数、実施するメリットは次の通りです。

社員クイズ大会の遊び方

社員クイズ大会の遊び方は次の通りです。
1.司会進行がクイズを出す
2.回答者はそれぞれ答えを選択する
3.最終問題終了時点で最も得点の高い人が優勝

【ペーパータワー】

ペーパータワーはA4サイズの紙を20～30枚用意し、紙とはさみだけを使って高いタワーを作るゲームです。マシュマロチャレンジと同じく、制限時間内にできるだけ高いタワーを作るために、メンバー同士で想像力を働かせる必要があります。1グループはおよそ5～6人で、メンバーはそれぞれ役割分担しながら同じ目標に向けて作業を進めます。1ゲームは相談時間も含めて1時間ほどで、チームワークのよさが攻略の鍵になるでしょう。具体的なゲームの所要時間や参加人数、実施するメリットは次の通りです。

ペーパータワーの遊び方

ペーパータワーの遊び方は次の通りです。
1.各グループに20～30枚ずつA4用紙を配布する
2.作戦タイムを設ける（相談用に紙を使用してもよい）
3.制限時間内に各グループで高いタワーを作ってもらう
4.最終的に一番高いタワーを作ったグループの優勝

【チャンバラ合戦】

チャンバラ合戦はスポーツチャンバラのような柔らかい刀を用いて、チーム同士で戦うアクティビティのゲームです。各チームの選手は腕にボールなどの目印を付け、相手の目印を落とすことを目的に戦います。運動神経の必要なゲームに感じますが、実際は戦略とチームワークが重要なゲームです。2対1で戦ったり、味方に隠れて目印を狙ったりするなど、勝利に向けた戦略会議が重要になります。対戦は繰り返し行われるため、勝つためにどのような作戦を取るべきか、チーム内でしっかりと意思疎通を図ることが重要なゲームです。具体的なゲームの所要時間や参加人数、実施するメリットは次の通りです。

チャンバラ合戦の遊び方

チャンバラ合戦の遊び方は次の通りです。
1.司会進行がルール説明とチーム分けを行う
2.作戦タイムを設ける
3.合戦スタート
4.再度作戦タイムを設ける
5.2回戦スタート（何回か繰り返す場合もある）
6.結果発表（写真撮影）

【ジェスチャーゲーム】

ジェスチャーゲームは言葉を出さず、出されたお題をジェスチャーだけで表現して伝えるゲームです。ジェスチャーだけで伝えたいことを説明するため、他者の視点に立ったコミュニケーション方法を学ぶ機会になります。また、日常的に使われている非言語的コミュニケーションの能力を養えるため、メンバー同士のチームワーク向上にも効果的です。
具体的なゲームの所要時間や参加人数、実施するメリットは次の通りです。

ジェスチャーゲームの遊び方

ジェスチャーゲームの遊び方は次の通りです。
1.司会進行はジェスチャー役にお題を見せる
2.ジェスチャー役は体だけでお題を表現する
3.回答者はお題を答える

【バースデイライン】

バースデイラインは誕生日の早い順に列になるゲームです。ただし、ジェスチャーゲームと同様、言葉は使わず、ジェスチャーだけでコミュニケーションを取ります。バースデイラインも非言語的コミュニケーションを学ぶ機会になり、相手に意図を伝えると同時に、意図を読み取る訓練になります。ゲームを通してメンバー同士で盛り上がったり、会話したりする機会になるでしょう。具体的なゲームの所要時間や参加人数、実施するメリットは次の通りです。

バースデイラインの遊び方

バースデイラインの遊び方は次の通りです。
1.司会進行がゲームのルールを説明する
2.参加者はジェスチャーだけで誕生日を伝える（言葉や筆談も禁止）
3.制限時間になったら前から順番に誕生日を発表する
4.誕生日が早い順になっていれば成功

【１分時計】

１分時計は目を閉じて、周囲の状況を一切見ずに１分でストップウォッチを止めるゲームです。１分ジャストに近い人が勝ちになります。参加者が目を閉じたら、司会進行は最初の10秒だけ「1、2、3…」とカウントします。その後は、１分経ったと思った人は挙手するだけです。短時間で楽しめるため、研修や会議の合間のリフレッシュによいでしょう。
具体的なゲームの所要時間や参加人数、実施するメリットは次の通りです。

１分時計の遊び方

１分時計の遊び方は次の通りです。
1.全員が目を閉じたら、司会進行がスタートを宣言
2.司会進行は最初の10秒だけカウントを行う
3.１分経ったと思った人は手を挙げる
4.１分に最も近い人が勝ち

【「実は」自己紹介】

「実は」自己紹介は、自己紹介の冒頭に「実は」と挟み、それに続いて意外な趣味や性格を話す自己紹介ゲームです。名前や年齢などの通常の自己紹介とは違い、その人の知らない一面を知ることができます。例えば、「実は1分間逆立ちができます」と自己紹介すれば、初めて話した人にも印象が残るでしょう。コミュニケーションや自分について話すのが苦手な人でも、「実は」自己紹介なら周囲の人と仲良くなるきっかけになります。具体的なゲームの所要時間や参加人数、実施するメリットは次の通りです。

「実は」自己紹介の遊び方

「実は」自己紹介の遊び方は次の通りです。
1.一人ひとり「実は」とつけて自己紹介する
2.自己紹介に対しては何らかのリアクションを取る
3.全員の自己紹介が終わったら質問タイムを入れる

【おうちにあるものでしりとり】

おうちにあるものでしりとりは、名前の通り家にあるものでしりとりをするゲームです。ポイントは家にあるものをオンラインに映しながら、次の人に順番を回していくことです。回答時間は1人あたり30秒～1分以内とし、次の人が答えやすいものを選ぶこともコツになります。ルールは通常のしりとりと同じで、制限時間内に回答が出ない、または「ん」で終わるものを使うと負けです。難しく考える必要がなく、童心に帰って遊べるアイスブレイクになるでしょう。具体的なゲームの所要時間や参加人数、実施するメリットは次の通りです。

おうちにあるものでしりとりの遊び方

おうちにあるものでしりとりの遊び方は次の通りです。
1.最初の人が家にあるものをお題に出す
2.次の人はしりとりの要領で家にあるものを映し出す（例：スマホ→本棚→名札）
3.「ん」で終わるもの、または制限時間内に答えられなければ終了

【ポーズ当てゲーム】

ポーズ当てゲームは、ビデオチャットの映像をオフにして、音声だけでどんなポーズをしているか当てるゲームです。問題を出す人は、口頭での説明だけで自分の取っているポーズを伝えます。他の参加者は口頭での説明を聞いて、出題者と同じポーズを取ります。 そして、時間が来たら全員が同時に画面をオンにして、自分のポーズが正解かどうか判定するゲームです。 正解・不正解を問わずみんなで盛り上がりやすく、研修や会議の合間に入れると心と体のストレッチにもなります。具体的なゲームの所要時間や参加人数、実施するメリットは次の通りです。
具体的なゲームの所要時間や参加人数、実施するメリットは次の通りです。

ポーズ当てゲームの遊び方

ポーズ当てゲームの遊び方は次の通りです。
1.参加者はビデオチャットの映像をオフにする
2.出題者がポーズを取り、口頭でポーズを説明する
3.他の参加者は説明されたものと同じだと思うポーズを取る
4.制限時間になったら、そのポーズのままで映像をオンにする
5.答え合わせをする

【ワードウルフ】

ワードウルフは複数の回答者に共通するお題と別のお題を配り、誰が少数派か当てるゲームです。お題がある程度近いものだと、少数派が誰かはわかりにくくなります。 例えば、「運動会」と「遠足」をお題にした場合、会話の中のヒントから少数派を見つけることになります。ただし、少数派を探すためにお題を口に出すことと、すぐに答えがわかる言葉を使うのはNGです。あくまで自然な会話の中から少数派が誰か推理し、最後に答え合わせをしましょう。具体的なゲームの所要時間や参加人数、実施するメリットは次の通りです。

ワードウルフの遊び方

ワードウルフの遊び方は次の通りです。
1.司会進行は参加者に似たお題を提示し、多数派と少数派に分ける（参加者は自分がどちら側なのかわからない）
2.1ゲーム5分程度の制限時間の中で話し合いをしてもらう
3.制限時間が来たら、一斉に少数派だと思う人を投票する
4.投票数が多いのが少数派なら多数派の勝利、多数派が多いなら少数派の勝利となる

【Good&New】

Good&Newは過去の24時間以内に起こったことで、楽しいこと・嬉しいこと・気付いたことなどのポジティブなニュースを発表するゲームです。発表する内容は日常の些細な出来事で十分です。例えば、「道端で100円を拾った」や「福引で1等が当たった」など、何気ない日常の1ページを紹介しましょう。発表する中で、それぞれのプライベートの様子を知るきっかけになり、コミュニケーションも生まれるでしょう。また、小さな幸せを共有することで、メンバーが温かな気持ちになれます。具体的なゲームの所要時間や参加人数、実施するメリットは次の通りです。

Good&Newの遊び方

Good&Newの遊び方は次の通りです。
1.順番に24時間以内に起こったポジティブなニュースを発表する
2.発表者以外の参加者はお祝いや驚きなどの反応をする
3.全員が発表したら終了
4.質問があれば尋ねてみる