メンタルヘルス・マネジメント検定の難易度や合格率は？効果的な試験対策も解説

Ⅰ種（マスターコース）の直近3回の平均合格率は、19.3％でした。Ⅰ種（マスターコース）が開催された直近3回の合格率は、以下のとおりです。直近の合格率を比較すると、受験者の約2割が合格していることがわかります。

Ⅱ種（ラインケアコース）の直近3回の平均合格率は、61.3％です。Ⅱ種（ラインケアコース）が開催された直近の3回の合格率は、次のとおりです。Ⅱ種（ラインケアコース）の合格率は、約5〜7割の受験者が合格しています。Ⅰ種（マスターコース）と比べた場合、合格率が高いことがわかります。

Ⅲ種（セルフケアコース）の直近3回の平均合格率は、74.4％です。直近3回の合格率は、以下のとおりです。Ⅲ種（セルフケアコース）の合格率は、受験者の約7割です。

Ⅰ種（マスターコース）は、Ⅲ種（セルフケアコース）やⅡ種（ラインケアコース）と比較した場合、難易度に大きな差がみられます。上述の合格率の低さからわかるとおり、Ⅰ種は難易度が高いと判断できます。

Ⅱ種（ラインケアコース）は、Ⅰ種（マスターコース）よりも難易度は低い傾向にあります。ただし、Ⅲ種（セルフケアコース）ほど難易度は低くありません。合格するには、法律や制度に表記されている数値の暗記が必要です。

Ⅲ種（セルフケアコース） は、3つのコースの中で合格率が高いことから、難易度が低いコースと判断できます。ほかのメンタルヘルス関連の検定や試験の合格を目指すうえで、足がかりになります。

メンタルヘルス・マネジメント(R)検定に合格すると、セルフケアができるようになります。自身のメンタルケアだけでなく、職場内で人間関係に関するトラブルが起きても適切に対処できます。また、トラブルの予防にも有効です。人材採用の場面では、ストレス耐性やセルフケア能力の高さが重視されるため、転職・就職の際に有利に働く場合があります。

メンタルヘルス・マネジメント(R)検定で必要な知識が身につけば、部下のメンタルケアに活かせます。部下のメンタル面の不調に一早く気づければ、周囲の人が部下をサポートして支えることも可能です。部下のメンタルケアを積極的に行うことで、メンタル面の不調に伴う休職や離職などを予防できます。結果的に、企業のリスク管理にもつなげられます。

Ⅰ種（マスターコース）は、おもに企画経営や人事などの業務に就く人を対象にしたコースです。組織全体のメンタルヘルスケアを推進することを目的に、カリキュラムなどが組まれています。Ⅰ種（マスターコース）の資格をもつ人は、企業のメンタルヘルス対策を行う際に必要な知識を持っている証明になります。

Ⅱ種（ラインケアコース）は、企業の管理職の方を対象にしているコースです。管理職がメンタル面のセルフケアを行えるだけでなく、部下のストレスや職場内の人間関係のトラブルなどに対処することを目的にしています。Ⅱ種（ラインケアコース）に合格すれば、部下のメンタル面の不調に一早く気づき、適切な対応をとることができます。

Ⅲ種（セルフケアコース）は、就業しているすべての人を対象にしているコースです。自らのストレスに気づき、適切な方法で対処・予防できることを目的に、カリキュラムが設計されています。自身のストレスの状況や状態を把握できるようになるだけでなく、必要に応じて周囲に助けを求められるようになります。

1.企業経営に関するメンタルヘルス対策の意義・重要性
2.メンタルヘルスケアの活動領域と人事労務の役割
3.ストレス、メンタルヘルスの基礎知識
4.人事労務管理に携わる人材に求められる能力
5.メンタルヘルスケアに関連する方針・計画
6.産業保健にかかわる人材などの活用による心の健康管理の推進
7.相談体制の整備
8.教育研修
9.職場環境などの改善

1.メンタルヘルスケアの意義・管理監督者の役割
2.ストレス、メンタルヘルスの基礎知識
3.職場環境などの評価・改善方法
4.各労働者への配慮
5.相談者への対応
6.社内外の資源との連携
7.メンタル面の不調・問題をもつ復職者への支援方法

1.メンタルヘルスケアの意義
2.ストレス、メンタルヘルスの基礎知識
3.セルフケアを行う重要性
4.ストレスに気づく方法
5.ストレスへの対処・軽減方法
6.社内外の資源の活用

メンタルヘルス・マネジメント(R)検定の試験勉強に効果的な方法の1つは、通信講座の受講です。通信講座は独自のカリキュラムを設定しているので、受講者は勉強方法を自ら模索する必要がありません。

添削などのサービスも利用できるため、不明点を確認できるメリットがあります。なかでも、難易度の高いコースの受験に備えたい場合におすすめです。ユーキャンでは、メンタルヘルス・マネジメント(R)検定講座を提供しています。

メンタルヘルス・マネジメント(R)検定の受験対策として、オンライン講座を利用する方法もあります。オンライン講座を利用するメリットは、時間や場所を選ばずに受講できる点です。また、予備校で学ぶケースに比べて、費用を抑えられます。オンライン講座は、ポイントを絞って学べるため、勉強時間を確保しづらい人におすすめです。

自分のペースでメンタルヘルス・マネジメント(R)検定の勉強をする場合は、独学するという手もあります。具体的には、公式テキストの内容に沿って勉強する、過去問を繰り返し解くなどの方法があります。独学のメリットは、勉強時間やスケジュールを自分で設定できる点です。ただし、勉強方法の決定やモチベーションの維持を、自ら管理しなければなりません。