エンディングノートとは？作成するメリット・書き方のコツ・注意点を解説！

自身が亡くなった後に関する要望・希望を明確にできることが、エンディングノートを作るメリットの1つです。エンディングノートによって意思表示ができれば、もしもの時でも自身の要望・希望を叶えられます。また、エンディングノートの作成にあたり、これまでの人生を振り返り、自身の価値観やご家族・周囲の人への想い、要望・希望などを整理できることも利点です。

エンディングノートを作るメリットとして、周囲の人の負担を減らせることが挙げられます。自身が亡くなったときや意思疎通ができなくなった時に必要となる手続きの詳細や、対応方法などを記して伝えられるからです。具体的には、医療や介護・延命治療に関する希望や葬儀の手順や費用の捻出方法、各種契約の解除に必要な情報などを記すことがおすすめです。別途で準備や確認などが不要となり、残された人が被る負担を減らせます。

伝えたい事項を整理できることも、エンディングノートを作るメリットです。エンディングノートの作成では、自身に関する情報の収集や、記載するべき事項の取捨選択が迫られます。残された人たちに伝えたい事項や、自身が亡くなった後にも残したい思いなどが明確になり、情報が整理整頓されやすいでしょう。

エンディングノートは終活の一環として作成することが一般的ですが、備忘録として日常的にも使えます。特に、知り合いの連絡先や各種契約の詳細など、重要な情報をまとめて記すことがおすすめです。忘れてしまったとしてもノートを見返して確認できるほか、情報を1つの場所にまとめられて管理が容易になるからです。

自身の資産や債務に関することを記せば、自身の経済状況の把握に繋がります。今後の人生をどのように過ごすかという計画を立てるには、現在の経済状況を把握することは大切です。また、自身の経済状況の把握は、遺産の相続に関する遺書を書く際の参考にもなります。ただし、エンディングノートへ相続に関することを書いても、法的な拘束力はないため注意しましょう。

エンディングノートに書くべき項目として挙げられるものが、自身の情報や連絡先です。特に、死亡届や住民票の抹消届といった手続きには、生年月日などの個人情報が必要となります。必要となる情報をあらかじめエンディングノートに書いておくと、残された人の負担を減らせます。記載するべき情報は以下のとおりです。

• 氏名
• 生年月日
• 住所・本籍地
• 血液型
• 家族構成
• 学歴・職歴
• 身分証明書の保管場所
• マイナンバー・運転免許証番号・健康保険証番号
• 連絡先

自身が管理しているものなど、身の回りに関することもエンディングノートに書きましょう。具体的な項目は次のとおりです。

• 携帯電話やパソコンの数、それぞれのパスワード
• 契約中のサービスやパスワード、退会の方法
• SNSのIDやパスワード
• ペットの性格や病歴、飼育方法など

医療や介護に関することも、エンディングノートに書くべき項目の1つです。何らかの理由で自身の意思表示が難しくなった場合に、持病やアレルギーの有無、常用薬の種類、かかりつけ医・連絡先などを記しましょう。また、介護に関する施設・内容などの希望や介護費用の支払い方法、延命治療の有無などを記すこともおすすめです。

エンディングノートは、家族や親族が手に取る場合が多いでしょう。そのため、家族や親族に対する感謝の気持ちやメッセージを残しておくと、意思を伝え損ねて後悔する可能性を下げられます。メッセージだけではなく写真を添付したり、形見分けについて言及したりすると、より効果的です。

友人や知人に関することも、エンディングノートに残しておくべきです。普段は伝えにくかった感謝の気持ちや思いなども、メッセージに残しておくと伝えられます。また、友人や知人などとの関わりがある写真を添付しておくと、メッセージを読んだ人が思い出を振り返りやすくなります。

エンディングノートに書くべき項目として挙げられるものが、遺言や遺言書に関することです。遺言については、エンディングノートに法的な拘束力がないため効力はありません。しかし、遺言書とは別に伝えたい思いがある場合は書くべきです。

遺言書についても、取り扱いをスムーズにできるように、参考となるような内容を記すことがおすすめです。

財産や資産に関して記載しておくと、残された人が遺産の把握をしやすくなります。具体的には、預貯金口座や有価証券、不動産などの資産、借入金・ローンなどが記載する候補です。さらに、財産や資産に関する記載は自身にもメリットがあります。財産や資産について調べることで、自身の経済状況を確認できるでしょう。

葬儀やお墓に関する希望・要望などについても、エンディングノートに記載するべき項目の1つです。葬儀や納骨の方法、お墓の場所などが候補として挙げられます。葬儀やお墓に関することは、自身が生きている内は話しづらいケースも多いでしょう。しかし、エンディングノートに書いておけば、残された人の負担軽減に繋がります。

エンディングノートに書く項目として挙げられることが、人生の軌跡や家系図など自身に関する情報・メッセージです。自身の人生について振り返る機会となるほか、家系図などを知るきっかけにもなります。

また、家族など残される人たちへ伝えたいことを書いておくと効果的です。事務的な手続きに関すること以外にも、感謝の気持ちや自身の思いを書きましょう。

エンディングノートを書く際は、空欄を気にしすぎないことが大切です。特に、エンディングノートとして活用できるように作られた製品を用いる際に意識してみてください。エンディングノートとして成り立つように、あらかじめ項目が用意されている場合が多いからです。しかし、全ての項目を埋める必要はないため、空欄があっても気にする必要はありません。

エンディングノートの構成には指定や決まりがないので、書きやすい部分から埋めていく方が効率的に作成できます。自身の考えがまとまっている項目については、早めに取り掛かって内容を忘れる前に書くことをおすすめします。

また、個人情報や自身の財産に関する部分などは、事実に即した内容を書き込むだけでいいので考える必要はありません。迷ったら優先的に埋めましょう。

他の人と相談しながら取り組むことも、エンディングノートの書き方の1つです。エンディングノートは、残された家族に向けたものという側面もあります。そのため、家族と相談して求めている情報や希望などを把握しましょう。

エンディングノートの構成や内容に悩んでいる場合にも、他の人へ相談することは有効といえます。司法書士や弁護士などの専門家のほか、同年代の友人への相談などがおすすめです。

文章としてのわかりやすさや整合性などを気にしすぎず、今の気持ちをそのまま書き起こしてみることもポイントです。エンディングノートは内容の変更や追加が簡単にできます。一気に完成させようとしたり、必要以上に丁寧に書こうとしたりする必要はありません。

エンディングノートに関する注意点として、法的な効力が発生しないことが挙げられます。そのため、遺言書の代わりとして使わないように注意しましょう。遺産や資産、相続などについては、エンディングノートにも記入自体は可能ですが、法的な効力を持たせたい場合は遺言書を作成するべきです。

クレジットカードや銀行口座など、金融機関口座の暗証番号は書くべきではありません。なぜなら、エンディングノートを紛失した際に、第三者に悪用される可能性があるからです。各種暗証番号を書いた場合には、管理方法に注意が必要になります。キャッシュカードや通帳、銀行印などを、エンディングノートと一緒に置かないように心掛けましょう。

エンディングノートには、重要な個人情報を記載することも少なくありません。そのため、紛失しないように管理を徹底することが求められます。対策方法や意識するべき事項は2つです。1つ目は特定の保管場所を決めてそこ以外には置かない、2つ目は取り出した後は必ず元の場所に戻すことです。

保管場所を周囲の人に伝えておくことも、エンディングノートに関する注意点として挙げられます。エンディングノートは自分が亡くなった後にも使われるため、他の人も保管場所を知っておく必要があります。保管場所がわからないと見つけるために手間がかかってしまい、残された人の負担が大きいでしょう。最悪の場合は見つけられず、エンディングノートを活用できなくなります。