やる気を出したい。あと一息、頑張りたい。そんな時は...ピッと押してやる気もON！操作がカンタンな音楽プレーヤーに、 医学博士が選んだ「はかどるクラシック」を100曲入れました。
20,680円（税込）
| セット内容 | ・はかどるクラシックプレーヤー ・専用ACアダプター ・取扱説明DVD ・カンタン操作ガイド |
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脳は外から刺激を受けて変化していきます。音楽を聴くと、気分が高まったり、落ち着いたりするのは、音楽が脳に影響している証拠です。気分が落ち込んでいる時、音楽を聴くと元気が出てくるのは、音楽が脳に影響して脳内物質に変化が起きているからです。つまり音楽を使って上手な刺激を与えることで脳の機能をアップすることも可能だということです。
勉強や仕事、作業をする時、まずは気分を落ち着かせる必要があります。イライラしていたり、意欲が出てこなければ、集中することはできません。
『はかどるクラシック』の最初の方では、勉強や作業などを始める前に聴くことで、気分を落ち着かせ、集中させていくクラシック音楽を収録しています。勉強などの前に数分から10分くらい静かに音楽を聴いてみましょう。
気分が落ち着き、意欲が出てきたところで、集中したい時に聴くクラシック音楽に切り替えていきます。勉強や作業に集中していれば、実際には音楽は聞こえてきません。人間の脳は、同時に一つのことにしか集中できないのです。しかし、集中している中でもふと気が抜けて、ぼんやりすることがあります。そんな時に『はかどるクラシック』の音楽が流れているとそのまま意欲を継続することができるのです。
なぜなら、脳は外からの刺激がまったくないと、機能が低下してしまうからです。仕事場に音楽が流れていると邪魔になるどころか、むしろ仕事効率が高まることにも似ています。
勉強や作業が終わったあとは、疲労感と達成感を感じるものです。そんな時に音楽が聞こえていると、脳のリセットをしやすくなります。脳は継続して働かせることは難しく、どこかでリセットする時間が必要なのです。頑張ったあとは、『はかどるクラシック』の音楽でリラックスしましょう。
私が選曲しました。
医学博士 米山公啓（よねやま きみひろ）
1952年山梨県生まれ。専門は神経内科。東京都あきる野市にある米山医院で診療を続けるかたわら、実用書や医学ミステリーなどの執筆から、講演、テレビ・ラジオ出演など、幅広い活動を行っている。主な著作は「もの忘れを90％防ぐ法」（三笠書房）「脳が若返る30の方法」（中経出版）「健康という病」（集英社新書）「脳がみるみる若返るぬり絵」（西東社）など。
認知症予防や脳活性に関して多数の著書がある医学博士・米山公啓先生が、「はかどる」をキーワードにおススメのクラシック音楽100曲を厳選。「やる気を出したい時（学習前）」「集中したい時（学習中）」「リラックスしたい時（学習後）」それぞれのシーンにピッタリな曲を聴くことができます。
エイベックスが開発した音楽プレーヤー。 プレーヤーごとにテーマにそって選ばれた音楽を内蔵。CDを入れたり、音楽データをダウンロードしたり、という手間が必要ない画期的なプレーヤーです。
また、音楽プレーヤー機能の他に、時計、アラームなど便利な機能もコレ一台に。音楽をよりカンタンに暮らしの中で楽しむ工夫がいっぱいです。
■音楽プレーヤー
内蔵した全100曲が聴けます。
■アラーム
収録している全100曲の中から、お好きな曲を選んでアラーム音に設定できます。
■時計/カレンダー
画面に時間と日付を表示します。
■マイカウントダウン
設定した予定まで、あと何日なのか表示します。
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医学博士が考えた はかどるクラシック
●米山先生の選曲ポイント
勉強や仕事を始める前に、緊張感を高めて脳の機能をアップしておく必要があります。脳の中のノルアドレナリンを増やす必要があるので、高揚感が生まれるような曲を選んでいます。同時に意欲の継続を図るためにリズミカルでアップテンポの曲を選んでいます。
●米山先生の選曲ポイント
勉強や仕事に集中するためには、邪魔にならない音楽が必要です。音域の幅を広げず、スローテンポの曲を選んでいます。継続的に流れる音楽によって意欲を継続できるはずです。
●米山先生の選曲ポイント
疲れた脳を休ませるにはセロトニンを増やす必要があります。勉強などでは、どうしても左脳中心で論理的な思考や数字、計算、言語機能を使うので、左脳を休ませ右脳を使って脳をリラックスさせます。そのため、ゆっくりな曲想で、音域が広くイメージの広がりやすい曲を選んでいます。
| 収録曲数 | 100曲 |
|---|---|
| サイズ | 正六面体（一辺85mm） |
| 材質 | ABS |
| 重量 | 約225g |
| 出力 | 本体モノラルスピーカー、ステレオミニイヤフォンジャック、DCジャック |
| 付属品 | 取扱説明書、楽曲リスト、動作確認用電池（単3 アルカリ乾電池×２、CR2032ボタン電池） |
