リフレクソロジーとは
足や手の反射区を刺激して、健康的な体づくりを
リラックス効果や冷え・肩こり・腰痛の改善にも
リフレクソロジーは、冷えや肩こり、腰痛といった症状や、胃腸などの不調を感じる部分があるときに、足や手にある「反射区」を刺激して、全身の臓器や器官を間接的に活性化させることが期待できるセラピーです！
また、心地よい力加減での施術なので、深いリラックス効果や自然治癒力、自己免疫力を引き出すとも言われています。
日々ため込みがちな心身のストレスを軽減させることで、毎日をより快適に◎
反射区を刺激して、体の内部に間接的にアプローチ
リフレクソロジーは、足や手などのエリアに、その人の体全体が鏡のように映し出されていると考えられています。
足や手にある反射区を刺激することで、直接触れられない内部の器官や臓器にもアプローチすることができると考えられている健康法です。
心地よい強さの刺激でリラクゼーション効果を高め、不調のもとになるストレスを軽減する効果が期待できます。
足つぼやリンパケアとの違いとは？
リンパケアは全身の血流・リンパ液を流すことで老廃物の排出を促進し、足つぼは、足の経穴と呼ばれる反射点（ツボ）を症状に合わせてピンポイントで刺激します。
一方、英国式リフレクソロジーでは、足や手にある反射区を面としてとらえ、心地よい力加減でまんべんなく刺激します。
ツボをピンポイントでとらえる足つぼは初心者には難しいですが、英国式リフレクソロジーは面を刺激するため、初心者も取り組みやすいのが魅力です。
確かなスキルで、ご自身や身近な方をケア
初めての方でも、安全にそして正確に施術を行って、効果を感じていただけるように、「日本リフレクソロジスト養成学院」の経験豊富な講師がテキストや動画を監修しました。
理論から適切な施術方法まで体系的に学ぶことができ、確かなスキルと知識が身につくので、安心して周りの人のケアも行えるように◎
ちょっと空いた時間を癒しのひとときに変えて、喜ばれること間違いなしです♪
あなたに向いている講座か相性診断でチェック！
リフレクソロジーは、足や手にある「反射区」を刺激することで、心身を深いリラクゼーションへと導くセラピーです。自分で自分を健康な状態に導く「自然治癒力」を引き出すとも言われており、また、血流を促進することで体のコリや足のむくみ改善などの効果も期待できます。
ユーキャンのリフレクソロジー講座では、REFLE（リフレ） 、Raffine（ラフィネ）など全国500以上のサロンを運営する「ボディワークホールディングス」傘下の「日本リフレクソロジスト養成学院」が全面監修。わずか３ヵ月で、セルフケアに加えて、ご家族やお友達など周りの人に行うホームケアまで学べます。豊富に写真を使ったテキストで、リフレクソロジーの理論や手の動きがわかりやすくまとめられているので、セルフケア・ホームケアのテクニックがやさしく理解できます。動画レッスンもセットなので、力加減や細かい手の動きもじっくり確認できます！ さらに、講座修了で「英国式セルフリフレクソロジスト」の資格が認定されます。