- 生活習慣病予防プランナー講座 もっと詳しく
教材・テキスト
３種の予防アイテムが付いた充実の教材
生活習慣病予防の知識・実践スキルを凝縮！
「生活習慣病予防の基礎知識」「予防のための栄養と食事」「予防のための運動」と、生活習慣病予防に関する幅広い情報を効率よく学べるよう、３冊のテキストに凝縮。さらに、知識だけでなく食事・運動など実践的なスキルも身につきます。
各テキストはコンパクトなB5サイズで持ち運びにも重宝します。１日の学習時間の目安は15分程度ですので、スキマ時間の活用にもぴったり！
知識ゼロでもOK！スムーズな学習をサポートします
テキストはポイントがしっかり整理され、読みやすいレイアウトに。欄外にはナビゲートキャラによる用語解説や補足、ワンポイントアドバイスなどを掲載。スムーズな理解を助けます。
文章だけではわかりにくところは、イラストや図解を用いて丁寧に解説。初学者の方でも無理なく学べるよう、工夫を詰め込んだテキストです！
３種の予防アイテム
名門・江上料理学院で講師を務めた管理栄養士が考案！生活習慣病予防レシピ30
生活習慣病の予防に重要なのが、日々の食事への配慮。副教材の「生活習慣病予防レシピ30」では、生活習慣病予防を食事面からサポートする30のレシピを掲載しています！
レシピは江上料理学院で講師を務めた管理栄養士が考案・執筆。野菜嫌いな方でも食べやすいレシピや、塩分・糖分・脂肪分は控えめなのにしっかり美味しいレシピなど、名門料理学校の持つノウハウを活かした、体に嬉しいレシピをマスターできます！
気になる症状に合わせて！献立サポートBOOK
「献立サポートBOOK」では、高血圧や高血糖など、気になる症状ごとに有効な食材を紹介。代表的なメニューの塩分・糖分・脂肪分とカロリーも掲載しています。
「忙しいけど食事には気を配りたい！」「中性脂肪が気になるけど、どんな食材を積極的に摂ったらいい？」「肥満気味だからカロリーを抑えたい！」など、シーンに合わせて大活躍します。
ご自宅で気軽にできる！実践予防エクササイズDVD
約30本のエクササイズを収録した「実践予防エクササイズDVD」。ご自宅で気軽にできるエクササイズを、映像でご覧いただけます。エクササイズは器具を使わずにできるものが中心！器具を使うものでも、ペットボトルやゴムボールなど、簡単に手に入るものばかりなので、とっても手軽です！
安全性に十分配慮したメニューを厳選しているので、運動が苦手な方や中高年の方でも、ムリなく実践できます！
- 動画の内容は、一部変更となる場合があります。
- 健康状態に不安のある方は、必ず事前に医師の方と相談した上で実施してください。
- 万一の事故、ケガ、体調の悪化等が生じた場合でも、当社や本教材の出演者及び制作スタッフは、一切の責任を負いかねますのでご了承ください。
よくある質問
- 江上料理学院って、どんな学校なの？
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開校からおよそ90年の歴史を持ち、日本の食文化の先駈けとして多くの実績と伝統を誇る、家庭料理の専門学校です。
男性・女性問わず、幅広い年齢層の方から支持され、のべ10万人以上の卒業生を送り出しています。日本料理、西洋料理、中華料理、など、さまざまなジャンルの料理の作り方を教えています。
あなたに向いている講座か相性診断でチェック！
「生活習慣病予防プランナー」は生活習慣病予防に関する幅広い知識と、実践的スキルを持つスペシャリスト。ご家族やご自身の生活習慣の見直し、医療・福祉の職場で働く方なら、サービスの向上にも役立ちます！初学者を意識したやさしく学べるテキストに、日々の食事・運動習慣の改善に役立つ３つの副教材をご用意！スムーズに学習を進められるカリキュラムになっているので、わずか３ヵ月で資格取得が目指せます！試験は忙しい方も安心の在宅受検。リラックスして試験に臨めます。