ニュースリリース

通信教育を手掛ける株式会社ユーキャン（所在地：東京都新宿区、代表取締役社長：品川 泰一）は、このたび『体幹＆ストレッチ講座』を新規開講いたしました。

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体幹力アップのメリットは？

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「体幹」とは、胸、お腹、背中、腰、お尻など、体全体を支える部位を指し、すべての動作につながる非常に重要な役割を担っています。

そのため、「体幹」を強くすることで、体のバランスが整い、肩こり・首こり、腰痛、むくみ、便秘、冷え性、不眠…といった様々なお悩みの改善が期待できます。さらに、基礎代謝も上がるので、太りにくい体質になり、ポッコリお腹解消も目指せます。

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ユーキャンの『体幹＆ストレッチ講座』の特長

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(1)運動経験も運動習慣も関係なし！動画レッスンで簡単手軽！

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当講座は、動画レッスン中心のカリキュラムです。動画では、体幹エクササイズの第一人者・木場克己先生が手取り足取りきめ細かく教えてくれるので、フォームのポイントや意識する箇所がしっかりわかります。

初心者でもやさしく効率的に体幹力アップを目指せて安心です。

(2)レッスンは１日たったの３分程度から！ご自宅で気軽にエクササイズ

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レッスンは１日たったの３分程度からなので、家事の合間や寝る前などのスキマ時間で、思い立ったときにすぐに取り組むことができます。

楽しみながら手軽に使えるエクササイズ用具２点も付いているので、音楽を聴きながら、テレビを見ながらなど、ながらエクササイズにもピッタリです。

(3)お悩み別に選べるレッスン！専用アプリで楽しく習慣に♪

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肩こりや腰痛など、体のお悩み別のエクササイズをご用意しているので、目的にあわせてレッスンを選ぶことができます。もちろん、各エクササイズは、その該当テーマ「だけ」に効果があるものではありません。体の筋肉や関節は連係して動いているため、集中して効いている部位以外の体全体へも様々な良い効果をもたらしてくれます。

また、エクササイズの記録は専用のアプリで管理でき、楽しく継続できます。

▼講座詳細

【教材内容】

WEB上でご利用いただける内容：動画74本（約80分）、スマホアプリ（iOSは14.0以上、Androidは９以上対応）

お届けする教材：DVD、テキスト（A4判、36ページ）、バランスクッション（TANITA製、空気入れ１本・空気針２本付き）、シェイプリング（Finoa製スタンダード）、ガイドブック

▼受講料(税込み・送料当社負担)

一括払い：19,000円

分割払い：1,980円×10回(10ヵ月)総計:19,800円

▼体幹＆ストレッチ講座について、詳しくはこちらをご覧ください。

体幹＆ストレッチ講座【ユーキャン】

https://www.u-can.co.jp/nr230420i

※リリース内容は予告なく変更になる場合がございます。予めご了承ください。