ニュースリリース

通信教育を手掛ける株式会社ユーキャン（所在地：東京都新宿区、代表取締役社長：品川 泰一）は、『ボディメイク講座』を新規開講いたしました。

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ボディメイク講座とは？
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「ボディメイクを始めてみたいけれど、何から始めていいかわからない…。」「トレーニングを始めてもいつも途中で挫折してしまう…。」そんなあなたにおすすめなのが、ボディメイク講座です。
当講座では、トレーニングは週に３日、１日10分〜でOK！受講開始から３ヵ月でムリなく理想のボディラインを目指せます。また、受講生用アプリのカレンダー機能や体重や体脂肪率のレコーディング機能で、トレーニングの継続をサポートします。さらに、「おなか周りを引き締めたい！」など、お悩みの部分に合わせて、トレーニングメニューを提案する「おすすめトレーニング診断」も！講座ではボディメイクに必要な食事に関する知識も紹介しているので、身体の内側からも健康的になれます。

ボディメイク講座について、詳しくはこちらをご覧ください。
◇ボディメイク講座とは
https://www.u-can.co.jp/nr220401a

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ユーキャンの『ボディメイク講座』の特長
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(1) おすすめトレーニング診断で、自分に合ったメニューがわかる！
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当講座では、まずは「おすすめトレーニング診断」でトレーニングの強度や鍛えたい部位の希望に合わせて、トレーニングの種類やペースを提案します。
トレーニング選びに悩むことなく、自分のペースに合わせてムリなく続けられます。

(2)メインの動画教材で、 鍛える部位の知識と効果的なトレーニング方法をわかりやすくご紹介！
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トレーニングの前に、鍛える部位の知識や鍛えるメリットについてわかりやすく解説します。正しい知識を習得すれば、どこの部位に効果があるのかしっかり意識したうえで取り組めます。これにより効率よくトレーニングができ、モチベーションアップにも繋がります。
さらに、講師が身体の動かし方、注意するポイントを解説し、トレーナーが実演！イメージやコツを押さえた字幕解説付きなのも嬉しいポイントです。

(3) 適切な食事法が学べるので、身体の内側からも健康的に！
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ボディメイクによる効果を得るためには、日々の食事（栄養素）も大切です。毎日の食事を通して、身体を作る栄養素をしっかり摂取する必要があります。
当講座では、トレーニングの効率を上げる食事法や各栄養素の役割、食事をとるタイミング等も学べます。講師おすすめのレシピも公開しているので、普段の食生活にすぐに取り入れられます。

▼講座詳細
【教材内容】
WEB上でご利用いただける内容：講義動画38レッスン（約210分）、スマホアプリ（iOSは14.1以上、Androidは8以上対応）
お届けする教材：美ボディ習慣BOOK（B5判、48ページ）、ガイドブック

【標準学習期間】
3ヵ月
（受講開始から12ヵ月までは各種サービスをご利用いただけます。『学びオンライン プラス』上の動画、及び各種サービスの視聴期限も12ヵ月です。）

▼受講料
一括払い：19,000円（消費税込）
分割払い：1,980円 × 10回(10ヵ月) 総計：19,800円（消費税込）


▼ボディメイク講座について、詳しくはこちらをご覧ください。
◇ボディメイク講座【ユーキャン】
https://www.u-can.co.jp/nr220401a


※リリース内容は予告なく変更になる場合がございます。予めご了承ください。